1. Tag:
Flug in der Economy Class von Berlin, Frankfurt
oder Zürich nach Kathmandu
2. Tag: Kathmandu
Ankunft in Kathmandu. Transfer zum Hotel.
3. Tag: Kathmandu
Wir beginnen den Tag mit Yoga. Nach dem
Frühstück besichtigen wir die Innenstadt
von Kathmandu mit dem berühmten Durbar Square.
Nachmitags gibt es die Möglichkeit, noch
fehlende Ausrütung einzukaufen. Abends besuchen
wir den Stupa von Swayambunath, von wo aus
wir das Kathmandutal überblicken können.
4. Tag: Kathmandu - Lhasa
Heute erleben wir einen der ganz grossen
Höhepunkte der Reise. Wir fliegen nach Tibet.
Bei gutem Wetter sehen wir den glänzenden
Himalaya, die Berggipfel der 8000er, auch
den des Mount Everest. Nach 50 Minuten landen
wir auf dem 70 km von der Stadt Lhasa entfernte
Flughafen. Auf dem Weg zum Hotel besuchen
wir das Lhakhang-Kloster und Nyethang Drölma.
In Lhasa angekommen, ruhen wir uns aus (aklimatisieren
uns), um uns an die Höhe zu gewöhnen. Abends
geniessen wir das gute Essen im Hotel.
5. Tag: Lhasa
Vormittags besuchen wir den Jokhang-Tempels,
der allerheiligste Tempel der Tibeter im
Zentrum der Altstadt von Lhasa. Der Jokhang
geht auf das 7. Jahrhundert zurück. Im Zentrum
des Jokhangs befindet sich ein Lichthof,
um den sich die heiligsten Hallen mit ihren
vergoldeten Dächern gruppieren. Die unzähligen
Pilger aus ganz Tibet, die tausenden Butterlampen,
die Buddhastatuen und die Anlage insgesamt
werden einen tiefen Eindruck bei Ihnen hinterlassen.
Nach der Besichtigung des Jokhangs ist
Zeit für einen Bummel über den Pilgerpfad
Barkhor und durch die Gassen der Altstadt.
Nachmittags besichtigen wir den Potala-Palast
auf dem "Roten Berg", mit seinen
13 Stockwerken und einer Fläche von 130.000
m². Von dort hat man einen wunderbaren Rundblick
auf die Stadt Lhasa und ihre Umgebung. In
seiner heutigen, einzigartigen Gestalt entstand
der Palast im 17. Jahrhundert. Den grössten
Teil der Anlage nimmt der "Weiße Palast"
ein. Im "Roten Palast" befinden
sich die Privatgemächer des Dalai Lama mit
Zeremonienhallen, Kapellen und Grabchorten
der verstorbenen Dalai Lamas.
Danach besuchen wir das Areal des Norbulingka,
des Juwelgartens. Dort befindet sich auch
der Sommerpalast des 14. Dalai Lama, der
für die Tibeter die derzeit bedeutendste
Stätte dieser Anlage bildet.
6. Tag: Lhasa
Heute besuchen wir zwei Klöster in der
nahen Umgebung von Lhasa. Vormittags besichtigen
wir das Sera-Kloster, das 1419 gegründet
wurde und besuchen dort u.a. die Tandrische
Fakultät und die Grosse Versammlungshalle.
Am Nachmittag fahren wir zum Kloster Drepung.
Das Kloster wurde im Jahr 1416 gegründet
und war als ehemalige Residenz der Dalai
Lamas das politische Zentrun der Gelugpa.
7. Tag: Lhasa - Gyantse
Wir verlassen Lhasa und fahren über den
Khamba-La-Pass (ca. 4.600 m), entlang des
Yamdrok-Sees mit seinen türkisfarbenen Wasser,
über den Karo-La-Pass (ca. 5.086 m) auf
der Südroute nach Gyantse (insgesamt 265
km). Unterwegs halten wir an den schönsten
Orten, um zu fotografieren, die wunderbare
Natur zu geniessen oder ein Picknick zu
nehmen. Abends bleibt Zeit für einen Spaziergang
durch Gyantse. Besonders interessant ist
es, das Leben in der Altstadt zu beobachten.
8. Tag: Gyantse
Besichtigung - Shigatse
Vormittags besichtigen wir das Chorten-Kloster
in Gyantse mit der begehbaren Kumbum-Stupa,
eines der grossartigsten Monumente der tibetischen
Architektur, die in ihrer Form einzigartig
ist. Mittags brechen wir nach Shigatse auf
und besuchen dort das Kloster Tashilumpo,
eines der religiösen Zentren Tibets. Tashilumpo
ist noch heute die Residenz der Panchen
Lamas. Das Kloster wurde 1447 gegründet.
Wir spazieren durch die engen Gassen und
besichtigen die gesamte Anlage.
9. - 10. Tag: Shigatse - Ngamring - Saga
- Paryang
Von Shigatse fahren wir nach Saga und übernachten
nun einige Nächte im Zelt. In Saga treffen
wir auch unsere Sherpa-Mannschaft. Auf der
Fahrt dorthin überqueren wir den heiligen
Fluss Brahmaputra und können bei schönem
Wetter die imposanten Berge des Himalaya
sehen. Nach der Ankunft in Saga treffen
wir uns zu Yoga und Meditation unter freiem
Himmel. Am nächsten Tag geht es weiter nach
Paryang , wo wiederum die Möglichkeit besteht,
an Yoga und Meditation in der freien Natur
teilzunehmen. Wir geniessen das Hochland
von Tibet, sehen Nomaden und wilde Tiere.
Entlang der Brahmaputra-Route geht es vorbei
an Sanddünen nach Paryang.
11. - 13. Tag: Manasarovar - Seralung
Gompa - Trugo Gompa- Chiu Gompa-Darchen
Auf unserer heutigen Fahrt überqueren wir
u. a. die Grenze nach Westtibet, den Mayum
La-Pass (5280 m) und fahren entlang des
türkisblauen Gung-Gyu Tso-Sees an den heiligen
Manasarovar-See. Auf unserer Fahrt besichtigen
das Seralung Kloster und können das erste
Mal einen Blick auf den heiligen Berg Kailash
werfen. Unterhalb des Berges Gurla Mandhata
zelten wir am Manasarovar-See. Am nächsten
Tag wandern wir entlang des Ufers des heiligen
Sees, besuchen die Klöster Trugo Gompa und
Chiu Gompa und können in heissen Quellen
baden. Die Landschaft zählt zu den schönsten
Tibets. Für Hindus und Buddhisten ist der
Manasarovar ein himmlisches Gewässer. Deshalb
gilt die Umrundung des Sees und eine rituelle
Reinigung in seinem heiligen Wasser als
eines der höchsten Zielen der Pilger. Am
darauffolgenden Tag erreichen wir Darchen,
das am Fuss des Kailash liegt und besuchen
dort u. a. die tibetische Medizinschule.
Wenn die Zeit es erlaubt, wandern wir zur
Gyentak Gompa.
14. Tag: Darchen - Drirapuk Kloster
Heute beginnen wir die Umrundung des Kailash,
ein weiterer Höhepunkt der Reise. Der Kailash
ist für Hindus und Buddhisten gleichermassen
das Zentrum des universellen Mandalas. Auf
dem Weg begleiten uns Träger und Yaks. Vorbei
an zahlreichen Chörten, Manimauern und dem
berühmten Gebetsfahnenmast führt der Weg
in die breite Talschlucht an der Westseite
des Berges. Auf unserem Weg treffen wir
viele tibetische Pilger und erreichen nach
etwa 7 Stunden unseren Zeltplatz in ca.
5.100 m Höhe.
15. Tage: Drirapuk Kloster - Dölma
La-Pass (5.600 m) - Zutulpuk
Heute legen wir die wichtigste Etappe der
Kailash-Umrundung zurück. Wir überqueren
den heiligen Dölma La-Pass (5.600 m), den
höchsten Punkt der Umrundung, wo sich ein
mit Gebetsfahnen geschmückter "heiliger"
Stein befindet, in dem der Sage nach die
Göttin Dölma verschwunden sein soll. Nach
einem kurzen Abstieg sehen wir den heiligen
See Gauri Kund. Bis zu unserem heutigen
Ziel, dem Kloster Zutulpuk, wandern wir
7 bis 9 Stunden.
16. Tag: Zutulpuk - Darchen – Manasarovar
See
Der heutige Tag beginnt mit der Besichtigung
des Kosters Zutulpuk. Danach wandern wir
ca. 20 km - vorbei an zahlreichen Manimauern
mit Steintafeln - zurück nach Darchen. Von
Darchen fahren wir ca. 2 Stunden zum heiligen
See Manasarovar und zelten in der Nähe der
Seralung Gompa an der Nordseite des Sees.
17. - 18. Tag: Manasarovar See
- Paryang - Saga - Everest Base Camp (Rongbuk)
Wir fahren vom Manasarovar See Richtung
Osten, zurück nach Paryang und übernachten
dort. Am nächsten Tag fahren wir nach Saga.
Dort haben wir die Möglichkeit zu Yoga und
Meditation. Am darauffolgenden Tag geht
es über die Südroute, entlang des Palku
Tso-See nach Tingri. Von dort fahren wir
auf einer holprigen Strasse nach Rongbuk,
in der Nähe des Everest Base Camps. Wir
übernachten in einem Gästehaus auf 5000
m mit einem einmaligen Blick auf den Mt.
Everest.
19. Tag: Everest Base Camp (Rongbuk)
-Tingri - Zhangmu
Am Morgen haben wir die Möglichkeit, in
einer Pferdekutsche zum Everest Base Camp
zu fahren. Der Mt. Everest scheint dort
zum Greifen nahe, ein unvergessliches Erlebnis
für jeden. Später fahren wir über Tingri,
den Lalung La-Pass (5030 m) und den Tong
La-Pass (5153 m), von dem wir die Himalaya-Bergkette
erblicken können, hinunter in die Bhota-Koshi-Schlucht
Richtung Nepal. Unsere letzte Nacht in Tibet
verbringen wir in Zhangmu.
20. Tag: Zhangmu - Kathmandu
Heute verabschieden wir uns von der tibetischen
Mannschaft. Wir passieren die Grenze nach
Nepal und erfreuen uns an der grünen Landschaft.
Das Mittagessen nehmen wir im Haus einer
nepalischen Familie ein, um deren Alltag
kennenzulernen. Nach der Ankunft in Kathmandu
praktizieren wir Yoga und Meditation.
21. Tag: Kathmandu
Vor dem Frühstück üben wir Yoga und Meditation.
Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung.
Am Abend treffen wir uns zum gemeinsamen
Abschlussessen.
22. Tag: Rückflug
Rückflug Kathmandu - Berlin, Frankfurt oder
Zürich
Programmänderungen vorbehalten.
Auch individuelle Reisen nach freier Terminwahl
möglich. Verlangen Sie einen Programmvorschlag
gemäss Ihren Wünschen. Auch Buchung bei
anderen Fluggesellschaften möglich.
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